Laufseminar mit Steffi

Zielgruppe: Anfänger und Hobbyläufer (max. 12 Teilnehmer)

Ziel: Freude am Laufen, Laufstilkorrekturen, richtige Tempowahl

Programmvorschlag:

Treffen bei einer Sportstätte mit Umkleide- und Duschgelegenheit

Begrüßung

Laufstreckenwahl und Ablaufbesprechung

Gemeinsamer Start

Individuelle Beratung während des Laufes (Laufstilkorrektur und Trainingstipps)

Stretching

Laufschulübungen (Einzelelemente des Laufschrittes)

Abschlussbewerb (für Anfänger bis Profis geeignet)

Abschließendes Get-Together mit der Möglichkeit, in gemütlicher Atmosphäre Fragen zum Thema Training, Ernährung, Bekleidung, Laufstrecken, Laufstil etc. zu stellen

Auf Wunsch kann das Laufseminar auch individueller gestaltet und an die Wünsche der Teilnehmer angepasst werden.